你真的懂得如何休息吗？

你有没有过这样的感受：

每天下班，总觉得疲惫不堪，什么都不想干，就想瘫着不动；

明明每天都坐在办公室里，也没干什么，但就是觉得身心俱疲；

经常觉得脑子像生了锈一样，转不动，遇到很多问题都不愿意去想；

周末了，终于有时间学习了，但还是觉得很累，常常睡一觉、看会剧，不知不觉就过去了……

大多数时候，我们真的是懒吗？其实不是。很多时候我们总是有着各种各样的目标和事情想做，但却因为精力不济，总是没有办法去行动。

有时候你可能也会感到困惑：明明一天下来做的事情也不多，也没有干什么体力活，为什么会精力不济呢？

如果你也曾被这个问题困扰过，那么今天，我想跟你聊一聊：

在事情很多、工作量和强度很高的情况下，如何保持精力充沛，不会感到疲惫？

还可以的情绪的情绪不好搞到吧

😂饭吃吗我觉得还是在这里就不用管他呢个

是的呀很好很棒很不错